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kettlebell

    Meu nome é Elaine Petrassen e meu objetivo é transformar você em um atleta da vida real, equilibrando sua força e energia para enfrentar todos os desafios do dia a dia. Minha área de foco é performance e reabilitação, sempre com uma abordagem prática e eficaz.

    Tenho qualificação em treinamento funcional e performance funcional pelo BK Training, além de experiência com treinamento de oclusão vascular. Com cinco anos de atuação em treinamento funcional e corrida, também sou ex-atleta profissional de basquete, o que me proporcionou uma visão ampla sobre o desempenho físico.

Minha dica N° 1

“Uma vida plena está na simplicidade; beba água, tome sol, coma frutas e desafie seu corpo a sair do conforto.”

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Uma frase que me inspira:

“Uma pessoa saudável pode ter vários problemas, mas uma pessoa doente tem um problema apenas.” 

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