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    Oi, meu nome é Julia Betina e meu objetivo é ajudar você a disciplinar seu corpo e sair da zona de conforto. Meu foco está em promover qualidade de vida, condicionamento físico e emagrecimento saudável, sempre com uma abordagem personalizada e motivadora. 

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    Sou graduanda em Educação Física na Universidade Regional de Blumenau - FURB e ex-atleta de voleibol. Planejo treinos que se adequem às necessidades e metas de cada cliente.

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Minha dica N° 1

"Mantenha-se em movimento." Acredito que a atividade física regular é fundamental para uma vida saudável e equilibrada.

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Uma frase que me inspira:

“A disciplina te levará a lugares que a motivação não alcança”

- Alessandro Teodoro. 
 

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